BANTENCORNER.COM– KKM Kelompok 30 Universitas Bina Bangsa (UNIBA) turut berpartisipasi dalam program kerja tingkat kecamatan melalui pelaksanaan Seminar Kesehatan bertajuk “Mata Segar, Tubuh Bugar: Batasi Layar, Maksimalkan Gerak” yang berlangsung di MA Al-Khairiyah Pontang. Kegiatan ini kolaborasi antar kelompok 30 – 33 menjadi salah satu bentuk kepedulian mahasiswa terhadap kesehatan generasi muda di tengah meningkatnya penggunaan perangkat digital dalam kehidupan sehari-hari.
Seminar tersebut mengangkat isu mengenai pentingnya menjaga keseimbangan antara penggunaan perangkat digital dan aktivitas fisik. Penggunaan telepon pintar, komputer, maupun perangkat elektronik lainnya yang berlebihan dapat membuat seseorang menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar dan mengurangi aktivitas fisik. Oleh karena itu, peserta diajak untuk mulai membangun kebiasaan yang lebih sehat dengan membatasi waktu penggunaan layar dan memperbanyak aktivitas gerak.
Kegiatan diikuti oleh para siswa MA Al-Khairiyah Pontang yang mendapatkan edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan mata sekaligus kebugaran tubuh. Materi disampaikan dengan pendekatan yang komunikatif agar siswa dapat memahami bahwa menjaga kesehatan tidak selalu harus dimulai dari hal yang sulit, tetapi dapat dilakukan melalui kebiasaan sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam seminar tersebut, peserta juga diberikan pemahaman mengenai pentingnya mengatur waktu ketika menggunakan perangkat digital. Siswa diajak untuk lebih bijak dalam menggunakan gawai, memberikan waktu istirahat bagi mata, menjaga posisi tubuh ketika menggunakan perangkat, serta menyempatkan diri melakukan aktivitas fisik di sela-sela kegiatan belajar maupun penggunaan teknologi.
Sebagai pembicara, kegiatan menghadirkan salah satu anggota Palang Merah Indonesia (PMI) Kabupaten Serang yang memberikan materi sekaligus berbagi pengetahuan mengenai pola hidup sehat kepada para peserta. Penyampaian materi tidak hanya berfokus pada kesehatan mata, tetapi juga mengajak siswa memahami pentingnya menjaga kebugaran tubuh melalui aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin.
Antusiasme peserta terlihat selama kegiatan berlangsung. Para siswa mengikuti penyampaian materi dengan aktif dan mendapatkan kesempatan untuk berinteraksi serta menyampaikan pertanyaan seputar kebiasaan penggunaan gawai dan aktivitas fisik yang mereka lakukan sehari-hari.
Melalui tema “Mata Segar, Tubuh Bugar: Batasi Layar, Maksimalkan Gerak”, seminar ini diharapkan dapat menjadi pengingat bagi generasi muda untuk tidak mengabaikan kesehatan di tengah perkembangan teknologi. Pemanfaatan teknologi tetap dapat dilakukan secara positif selama diimbangi dengan pola hidup sehat, istirahat yang cukup, dan aktivitas fisik yang memadai.
Program kerja tingkat kecamatan ini juga menjadi bentuk kolaborasi antara mahasiswa KKM, pihak sekolah, dan pemateri dalam memberikan edukasi kesehatan kepada masyarakat, khususnya generasi muda. KKM Kelompok 30 UNIBA berharap pengetahuan yang diperoleh melalui seminar dapat diterapkan oleh siswa dalam kehidupan sehari-hari sehingga tercipta generasi yang lebih sadar terhadap pentingnya menjaga kesehatan mata dan kebugaran tubuh.
Dengan mengusung pesan “Batasi Layar, Maksimalkan Gerak”, kegiatan ini menjadi langkah sederhana untuk mengajak generasi muda menciptakan pola hidup yang lebih seimbang tetap produktif memanfaatkan teknologi, tetapi tidak melupakan kesehatan tubuh.**
